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所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了巴里士塔 81 酒店 - 新加坡 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 53 間禁煙客房
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 自動櫃員機
- 洗衣服務
- 禮品店/書報攤
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於諾維娜
- 土生華人博物館 (4 公里)
- 新加坡國家博物館 (4.2 公里)
- 來福士城 (4.3 公里)
- 新加坡景觀摩天輪 (4.6 公里)
- 濱海藝術中心 (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
度假訂房省錢綠拿鐵食譜!含鐵補C改善貧血一杯滿足
:
【早安健康/松尾美由紀(營養師兼料理研舒適旅店訂房價格究家)】
改善貧血的蔬果昔
避免貧血發生,攝取含鐵補血的食物很重要。尤其是女性,容易因缺鐵而出現貧血、疲倦、缺乏體力、抵抗力弱等現象。所以,平時要有健康意識,必須多攝取含鐵的食物。如果能同時攝取蔬菜中的鐵質(非血紅素鐵)與水果的維生素C,就能大幅提高身體的吸收率。
像菠菜、小松菜或大豆製品,就是含豐富鐵質的食物。當喝了這類食物與含維生素C水果組合而成的綠色蔬果昔,就能預防貧血發生。而製作蔬果昔的過程中,為了抑制蔬菜的腥澀苦味,則必須採用能增加甜度的食材。
推薦的營養素、功能與食材
鐵質
血紅蛋白的構成要素,它能運送氧氣到人體各個部位,並將氧氣帶入細胞。
本章節中提到含有豐富鐵質的食材,包含:菠菜、小松菜、豆漿等
維生素C
能有效吸收與轉化植物性食品中的鐵質(非血紅素鐵)。
本章節中提到含豐富維生素C 的食材,包含:菠菜、小松菜、葡萄柚、奇異果等
清爽口味
小松菜蔬果昔
用奇異果和蘋果的甘甜酸味,抑制小松菜的澀味,會更容易入口飲用。蘋果的口感也是一大特色。
材料(1人份)
主體材料 小松菜 1/6把
調配材料 奇異果 1/2個
調配材料 蘋果 1/4個
水分 水 1/4杯
+α 蜂蜜 1小匙
作法
- 奇異果去皮,切塊(約2~3公分塊狀)。蘋果保留果皮,清洗乾淨後去芯與種子,切塊(約2~3公分塊狀)。小松菜切段(約2~3公分長)。
- 依水、奇異果、蘋果、小松菜、蜂蜜的順序,放入調理機內攪打。
[1人份80卡路里]
【延伸閱讀】
- 暈眩掉髮又疲勞恐是隱性貧血!4食材做出補鐵蔬果汁
- 貧血:多休息也無法恢復的疲勞!種類多不一定是缺鐵
- 貧血吃紅色食物有用嗎?營養師推薦這些食材最補鐵
本文摘自《美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔》/松尾美由紀(營養師兼料理研究家)/山岳
楊丞琳巡迴演唱會 辦安可高雄場
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】藝人楊丞琳18日穿著白色長裙,優雅現身演唱會安可加場記者會,開心宣布「青春住了誰」演唱會加場,將安排在10月6日晚間9點半在高雄巨蛋開唱,她說,「心情很興奮,這是我第一次到高雄開大型演唱會,很期待感受高雄歌迷的熱情。」考慮粉絲中的學生族群很多,要避開大型考試等,所以最後選了10月開唱,但卻碰上當天有金鐘獎。她說當初不知道,這樣有一些藝人朋友可能就不能來參加。
「曲目也做調整,並在時間許可下也加了一些歌,以及觀眾席架高,讓觀眾有很好的視覺,」楊丞琳說,這是台灣場的結尾,這次也花更多的錢與請造型師治裝,盡量希望能滿足到每個人。她本次也擔任「全能總監」,從曲目、舞台、節目內容到服裝等都親自規畫。
她回憶之前在台北場是第一次用四面台環狀舞台,各角度的粉絲都有照顧到,被問到高雄安可場是否會加入台語歌,她回應,目前歌單曲目沒有台語,但如果大家很想聽的話,會再好好選歌。
好友Selina、林依晨也錄製影片給她,稱讚她在台北演唱會時,跳現代舞很讓人驚艷。她說,那時才剛好練舞,熟悉度不太夠,現在加入舞蹈真人秀《新舞林大會》,舞蹈會更精進。 之前曾在演唱會說除非演唱會需要否則不再跳舞,她說,「其實私底下本來就喜歡跳舞,但比較不會想當成工作。」
「將在高雄場舉辦演唱會時更精進內容,希望能看到高雄歌迷的熱情,」她說,為了演唱會作足功課,她很感動來看的藝人朋友有給她很多回饋,演唱會將於10月6日晚間9點半在高雄巨蛋開唱演唱會,門票將於7月21日中午11點在KKTIX與全台全家便利商店開賣。
楊丞琳舉辦「青春住了誰」世界巡迴演唱會,從去年12月底在台北小巨蛋開唱,後來陸續到廣州、成都等地開唱,好評不斷。她18日開心宣布加場,安可高雄場,她說因為有些粉絲因為有工作或是車錢考慮,不方便上台北,所以就決定加場辦在高雄。
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